FAQ

Diese Form der Psychotherapie verbindet zwei wirkungsvolle Ansätze:

1. Tiefenpsychologie und

2. Hypnose

Was bedeutet "tiefenpsychologisch"?

Die Tiefenpsychologie geht davon aus, dass viele unserer heutigen Gefühle, Denkweisen und Verhaltensmuster durch unbewusste Erlebnisse aus der Vergangenheit geprägt sind – besonders durch Kindheit und frühe Beziehungen.

Es wird versucht, diese „unsichtbaren“ inneren Konflikte bewusst zu machen, um sie zu verstehen und aufzulösen.

Was bringt Hypnose dazu?

Hypnose hilft dabei, einen entspannten, fokussierten Zustand zu erreichen. In diesem Zustand ist der Zugang zu unbewussten Erinnerungen, Gefühlen und inneren Bildern leichter möglich.

Dadurch kann man tiefere emotionale Schichten erreichen, Verarbeitung und Veränderung ist leichter möglich.

Wie läuft eine tiefenpsychologische Hypnosepsychotherapie ab?

• Es beginnt meist mit einem Gespräch über Ihr Anliegen

• Zieldefinition: zB Auflösung eines Glaubenssatzes, einer Projektion, eines Traumas etc.

• Dann folgt eine sanfte Hypnose-Einleitung (wie eine geführte Meditation).

• In der Trance tauchen manchmal Bilder, Körpergefühle oder innere Szenen auf – z. B. aus der Kindheit oder aus belastenden Situationen.

• Sie werden dabei nicht „weg“ sein – wir werden miteinander sprechen. Es ist ein gemeinsamer Prozess.

• Ziel ist, unverarbeitete emotionale Erfahrungen zu verstehen, nachzuerleben und zu verändern – z. B. durch neue innere Bilder oder „heilsame“ Erfahrungen.

Ziel der Methode:

• Innere Konflikte verstehen

• Alte Verletzungen verarbeiten

• Blockierende Muster lösen

• Neues Selbstverständnis entwickeln

• Emotionale Entlastung und inneres Wachstum

Jede therapeutische Begegnung und jede Behandlungsstrategie ist einzigartig – so individuell wie Ihre Lebensgeschichte und Ihre aktuelle Lebenssituation.

Psychotherapie ist stets Hilfe für zukünftige Selbsthilfe und soll daher eine Langzeitwirkung haben.

Psychotherapie bietet einen geschützten Raum: frei von Bewertungen, Diagnoseschubladen oder Schuldzuweisungen.

Im Zentrum steht eine sachliche und gleichzeitig mitfühlende Erforschung der inneren Welt:

Welche Prägungen, Beziehungserfahrungen oder elterlichen Muster könnten zu bestimmten Impulsen und Gefühlen, inneren Dialogen, Blockaden oder sogar zur Entwicklung eines bestimmten Selbstbildes geführt haben?

Der erste Schritt/erste Einheit ist die Besprechung Ihrer Veränderungswünsche und Ihre Geschichte (Anamnese), die zu einem tieferen Verständnis der Ursachen führen soll.

Der zweite Schritt Wir versuchen, die Sprache des Körpers zu verstehen, alte überholte Muster, innere, unbewusste Kommunikation bewusst zu hören. Wann und durch wen wurden diese Muster im Lebensverlauf geprägt oder übernommen? Welche Erlebnisse stehen dahinter, die losgelassen werden möchten, Diese Spurensuche kann sowohl im Gespräch als auch durch hypnotherapeutische Methoden erfolgen.

Der dritte Schritt ist die Veränderung: Diese inneren Strukturen lassen sich nicht einfach „wegtherapieren“. Sie möchten verstanden, gewürdigt – und in weiterer Folge liebevoll verändert werden. Mit Hypnose, EMI, bildhaften Gesprächen mit Ankern etc. - mehr dazu unter Methoden

Wenn sich die innere Welt wandelt, verändert sich auch die Wahrnehmung der äußeren – selbst wenn sich diese äußerlich kaum verändert hat.

Im Vordergrund stehen nicht Symptome und Diagnosen, sondern Ursachen und Lösungen in Verbindung mit tiefenpsychologischem Verständnis der menschlichen Psyche.

Die Antwort ist daher: ja,mit untenstehenden Ausnahmen.

Ich verstehe die Psyche wie ein Zahnradwerk. Nur wenn an den untersten Zahnrädern gedreht wird, lösen sich Symptome, egal welche, nachhaltig auf.

Diese untersten Zahnräder sind unter anderem:

• Selbstwert

• Traumen

• Selbstverletzende Fehlinterpretationen, wie alles persönlich nehmen, ein hierarchisches Mindset (Unterwerfung und Unterwerfen) leben, hohe Verletzlichkeit und chronische Kränkung

• Scham - das innere Gefängnis

• Ängste, Sorgen, Panikattacken und Phobien

• Unerwünschte Verhaltensmuster, wie Impulsivität und sich wiederholende Lebensumstände

• Intuition schulen: Die eigenen Grenzen erkennen und setzen, bewusste Entscheidungen treffen, ehrlich zu sich selbst sein.

• NEIN sagen und sich von übertriebenen Angst- und Schuldgefühlen befreien

• Bindungsängste und tief gespeicherte Bindungsmuster

Bei diesen Diagnosen ersuche ich Sie, Spezialisten bzw. Fachärzte für Psychiatrie aufzusuchen:

Sucht, Esstörungen, Persönlichkeitsstörungen, Erkrankungen des schiziphrenen Formenkreises, Autismus, akute Psychosen.

Ich mache keine Nichtraucher- oder Abnehmhypnosen. Diese fallen in den Bereich Coaching und arbeiten mit direkten Suggestionen, somit Manipulation. Dies widerspricht meinem Konzept der ursachenaufdeckenden und selbstwirksamen Hypnose.

Hypnosepsychotherapie umfasst viel mehr als nur Hypnose.

Es ist vor allem ein besonderes Verständnis der menschlichen Seele und deren Anpassungsprozessen.

Für nachhaltige Veränderung ist eine Arbeit mit Gehirnregionen, die nicht mit Gedanken/Affirmationen etc. beeinflussbar, sondern nur mit Gefühlen erreichbar sind.

Um das zu erreichen verwende ich nicht nur Hypnose, sondern bringe auch naturwissenschaftliche Methoden ein, die schonend und effizient die tieferliegenden Gehirnareale ansprechen und so die gewünschte Veränderung beschleunigen. Die Anwendung erfolgt meist unbemerkt, intuitiv und ist direkt eingebettet in das Gespräch.

Diese sind:

• EMI (eye movement integration) zur Bearbeitung von Triggern
  

• Somatic experiencing: Affekte körperlich wahrnehmen
  

• das Konzept der Achtsamkeit zur Verbesserung der Selbstwahrnehmung und Bewusstheit
  

• das Konzept der gewaltfreien Kommunikation für die Selbstwirksamkeit

• Atemtechniken für die Entspannung des Vagus-Nervs
  

• Psychoedukation: Weitergabe von hilfreichem Wissen

• Geschichten, Bilder und Metapher zwecks nachhaltiger Verankerung

Wirksam sind diese Methoden dann, wenn Sie Gefühle zulassen, ehrlich zu sich selbst sind, mitmachen und auch zwischen den Einheiten reflektieren. Nicht der Therapeut macht die Veränderung, sondern SIE und Sie werden erstaunt sein, welche Fähigkeiten in Ihnen stecken.

Therapeutische Hypnose unterscheidet sich grundlegend von Show- oder Bühnenhypnose.

Im therapeutischen Rahmen geht es nie um Kontrolle, sondern um Vertrauen, Zielklarheit und Zusammenarbeit.

Was zeichnet therapeutische Hypnose aus?

• Ein gemeinsames Ziel und eine offene Kommunikation: Jede Hypnose dient einem zuvor gemeinsam definierten therapeutischen Anliegen. Es gibt keine versteckte Manipulation meinerseits.

• Sanfte Einleitung: Der Trancezustand wird behutsam eingeleitet – ähnlich einer geführten Meditation. Ihre Grenzen werden stets respektiert. Es gibt keine übergriffigen Blitzhypnosen mit Kommandos, körperliche Berühungen des Kopfes, Scheiben oder ähnliche eigenartige Hilfsmittel, die Schwindel hervorrufen können und damit das Gegenteil von Entspannung und Vertrauen bewirken.

• Aktive Zusammenarbeit: Hypnose ist keine Einbahnstraße. Oft wird währenddessen gesprochen – es ist ein aktiver, gemeinsamer Prozess.

• Sie behalten die Kontrolle: Sie entscheiden, wie tief Sie sich einlassen. Ihre Gefühle steuern Sie jederzeit selbst und Nein-Sagen ist erlaubt.

• Einfachheit und Klarheit: Hypnose ist keine Leistung, sondern ein natürlicher Zustand und leicht zu erreichen. Alles ist richtig, Sie können nichts falsch machen und Ihrem Unbewussten vertrauen: was nicht passt, wird gar nicht erinnert.

• Klare Erinnerung: Sie erinnern sich nach der Hypnose an alles – das ist sogar wichtig für den therapeutischen Fortschritt.

• Selbsthypnose: Hypnose funktioniert nur, wenn Sie es zulassen. In Wahrheit ist jede Hypnose auch eine Selbsthypnose.

• Ich bin für Sie da, emotional präsent und beschütze Sie: Sie werden während der ganzen Zeit emotional begleitet. Wenn Sie möchten, können Sie jederzeit die Augen öffnen oder den Prozess unterbrechen.

EMI (Eye Movement Integration) ist eine schnell wirksame neurotherapeutische Methode, um belastende Erlebnisse und daraus entstehende Symptome nachhaltig zu reduzieren bzw. vollständig aufzulösen.

Die Wurzeln von EMI liegen im neurolinguistischen Programmieren, deshalb wird EMI den Neurotherapien zugeordnet und darf nur von Psychotherapeuten und Ärzten ausgeübt werden. EMI ist eine Möglichkeit, um die Selbstheilung der unbewussten neuronalen Netzwerke zu aktivieren.

Welche Auswirkungen hat ein Trauma in Körper und Seele?

Jeder sensorische Wahrnehmung (Geruch, Geschmack, Gesehenes, Gehörtes und Taktiles) wird im limbischen System gespeichert und von dort in nachfolgende Gehirnregionen zwecks Verarbeitung weitergereicht. Im Falle eines traumatischen Erlebens ist das Gehirn jedoch mit der Verarbeitung eines Erlebnisses überfordert. Dass Gehirn nimmt zwar Sinneswahrnehmungen auf, diese werden jedoch in Schockstarre oder im Flucht- und Kampfmodus nicht mehr weiter verarbeitet und gespeichert.

Dies prägt zukünftige Verhaltensweisen und verursacht immer wieder Retraumatisierungen, ausgelöst durch sogenannte Trigger, Projektionen, Fehlinterpretationen des Gegenübers, Angst, Panik, Vermeidungsverhalten, als auch körperliche Symptome, wie Schlaf- und Verdauungsstörungen, Substanzmissbrauch etc., auch wenn diese Ereignisse schon viele Jahre zurück liegen und rational verarbeitet erscheinen. Vielen psychischen und psychosomatischen Symptomen liegen traumatische Erlebnisse zu Grunde.

Noch ein Wort zur Einschätzung, ob ein Trauma vorliegt: Immer dann, wenn ein Ereignis, und sei es auch nur für einen kurzen Augenblick, Ohnmacht oder Angstzustände auslöst, das Empfinden für Sicherheit nicht vorhanden ist, die zeitliche und/oder örtliche Orientierung beeinträchtigt ist, das Vertrauen in Menschen und/oder einen selbst sowie das Weltbild erschüttert, liegt eine traumatische Erfahrung vor; selbst dann, wenn das Erlebnis ein "happy end" hatte, oder zu einem Lerneffekt führte, oder das soziale Umfeld meint, dass dieses Erlebnis doch nicht so irritierend gewesen sei. Die Beurteilung ist stets subjektiv und individuell.

ABER: nicht jedes Trauma ist behandlungsbedürftig, sondern nur dann, wenn es nach wie vor Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele hat.

Für welche Arten von Traumata eignet sich eine EMI-Therapie?

EMI-Therapie ist sowohl für einzelne traumatische Erfahrungen (z.B. Unfälle, Gewalterfahrungen, Diagnosen etc.), als auch für komplexe, traumatische Erfahrungen, wie zB. körperlichen und emotionalen Missbrauch geeignet.

Mit EMI können auch frühkindliche und vorsprachliche Traumata, die nicht sprachlich, sondern nur körperlich ausgedrückt werden können, bearbeitet werden. (z.B. schwere Geburt, Brutkasten, Verlassenwerden etc.)

Das Ereignis sollte mindestens 6 Wochen vorüber sein.

Wie kan man sich den Ablauf der EMI-Therapie vorstellen?

Der Therapeut macht 24 verschiedene, langsam angeleitete Handbewegungen, die Sie mit den Augen verfolgen und dabei auf das belastende Ereignis eingestimmt bleiben. Durch die direkte Verbindung zwischen Sehnerv und Stammhirnregionen wird das Trauma verbal und nonverbal zugänglich gemacht.

Nach jeder Bewegung berichten Sie über wahrnehmbare Sinneseindrücke, Bilder/Erinnerungen, Gefühle/Emotionen. Dadurch werden traumatische Erinnerungen nicht mehr dissoziiert wahrgenommen, sondern integriert und der Selbstheilungsprozess in Gang gesetzt. Wenn alle traumarelevanten Erinnerungen zu einem Ganzen zusammengefügt werden, können die Erinnerungen im Langzeitgedächtnis abgespeichert werden. Gleichzeitig finden Sie auch wieder Zugang zu Ihrer Kreativität, Stärke, einer veränderten Wahrnehmung, neuen Verhaltensweisen, Lösungen etc.

Es ist vergleichbar mit einem Puzzle, das zuerst in Einzelteilen in einer Schachte liegt, Nervosität und Unruhe verbreitet und sich dann zu einem Gesamtbild zusammen fügt, das aus der Distanz wahrnehmbar und begreifbar ist.

Wie lange dauert eine EMI-Behandlung?

Eine EMI-Behandlung beginnt mit einem 50minütigem Gespräch, in dem wir uns kennen lernen und Ihr Anliegen besprochen wird. Für die eigentliche EMI Behandlung nehmen wir uns dann 2 Einheiten, also insgesamt 100 Minuten, Zeit. Ob eine Behandlung reicht, oder ob eine Folgebehandlung indiziert ist, wird nach der ersten EMI-Sitzung entschieden.

In der Regel reichen ein bis zwei Behandlungen aus, um eine deutliche Verbesserung oder gänzliche Symptomfreiheit bei Monotraumen zu erreichen.

EMI kann auch in eine laufende psychotherapeutische Behandlung integriert werden.

Ist eine EMI-Behandlung schmerzhaft und muss ich dann alles nochmals genauso "durchleben" wie damals?

Die Aufarbeitung eines Traumas ist emotional, jedoch bei weitem nicht in dieser Intensität, wie Sie es damals erlebt haben, denn Sie sind an einem anderen Ort, in einer anderen Zeit, in einer anderen mentalen Verfassung und in professioneller Begleitung. Oft sind meine Patienten erstaunt, dass die Emotionen bei weitem nicht so intensiv sind, wie sie dachten. Auch das ist schon eine interessante, heilende Erfahrung.

Ich arbeite ausschließlich mit erwachsenen Personen im Einzelsetting, die eigenverantwortlich handeln und Entscheidungen für sich selbst treffen können.

Eine wesentliche Grundlage für eine wirksame psychotherapeutische Arbeit ist, dass niemand außerhalb der Therapie Einfluss auf den Prozess nimmt. Daher sind Erstgespräche mit Begleitpersonen nicht möglich – auch nicht bei Anmeldungen durch Angehörige.

Nur wenn ein Mensch frei von äußeren Erwartungen oder Druck von außen in die Therapie kommt, kann ein echter innerer Entwicklungsprozess entstehen.

Der therapeutische Rahmen, das Ziel der Therapie und der Weg dorthin werden gemeinsam und auf Augenhöhe vereinbart – mit dem Menschen, der selbst kommen möchte.

Psychotherapie wird nur dann hilfreich für Sie sein, wenn Sie mit diesem Grundsatz an Ihre Therapie herangehen:

Man kann die anderen nicht verändern, nur sich selbst. Das bedeutet nicht, dass Ungerechtigkeiten oder Traumen akzeptiert oder gar entschuldigt werden müssen. Es bedeutet das Gegenteil: sich zu befreien, zu wachsen, Selbstverantwortung zu übernehmen und unabhängig zu werden.

Wie läuft die erste Kontaktaufnahme ab?

Gerne können Sie mich telefonisch für eine unverbindliche Vorabklärung (bis zu 20 Minuten) kostenlos kontaktieren, um Fragen zu Ihrem Anliegen zu stellen.

Sie erreichen mich ohne Voranmeldung von Mittwoch bis Freitag zwischen 10:00 und 19:00 Uhr.

Schriftlich können Sie mich per email an praxis@gesundeseele.net oder per whats app unter +43 699 190 769 kontaktieren. Ich melde mich verlässlich so schnell wie möglich.

Wieviel kostet ein persönliches Erstgespräch?

Ein persönliches Kennenlerngespräch (25 Minuten) kostet € 60,-. Bei Bedarf kann dieses gerne auf eine volle Einheit 50 min á verlängert werden. Warum ist das Kennenlerngespräch nicht kostenlos? Weil ich aufgrund meiner langjährigen Erfahrung sehr schnell arbeite und gezielt frage, sodass Sie auch von einem 25 min Gesprächs wertvolle Inputs mitnehmen können und nachhaltig profitieren.

Wie viel kostet eine Therapieeinheit?

Eine Einheit (50 Minuten) kostet € 120,- und ist jeweils im Anschluss bar zu begleichen.

Auf Wunsch können auch längere Einheiten vereinbart werden. Falls Sie das Honorar stattdessen steuerlich absetzen möchten: Coaching und Supervision ist ebenfalls möglich.

Wie oft sind Termine sinnvoll?

Erfahrungsgemäß ist ein wöchentlicher oder 14-tägiger Rhythmus besonders unterstützend für den therapeutischen Prozess.

Ist eine Kostenrückerstattung durch die Krankenkasse möglich?

Als eingetragene Wahltherapeutin haben Sie die Möglichkeit, die Honorarnote bei Ihrer Gesundheitskasse einzureichen.

Zuschüsse der Gesundheitskassen pro Sitzung:

ÖGK € 33,70

BVAEB € 48,80

SVS € 45,00

KFA € 37,00

Voraussetzung ist eine Diagnose mit Krankheitswert sowie eine ärztliche Bestätigung (durch eine praktische Ärztin / einen praktischen Arzt) bis spätestens zur zweiten Einheit.

 Vor der 11. Sitzung ist eine gesonderte Bewilligung notwendig. Der entsprechende Antrag wird von mir ausgefüllt.

Gibt es Einschränkungen bei der Behandlung?

 Aus fachlichen Gründen kann ich jeweils nur ein Mitglied einer Familie begleiten.

Schizophrenie, akute Psychosen sowie Suchterkrankungen erfordern eine engmaschigere Betreuung, als sie in einer freien Praxis möglich ist.

Wie wird mit Vertraulichkeit umgegangen?

Als eingetragene Psychotherapeutin unterliege ich einer strengen gesetzlichen Verschwiegenheitspflicht. Ausnahmen bestehen ausschließlich bei Selbst- oder Fremdgefährdung sowie bei Straftaten gemäß § 45 PThG.

Was gilt bei Terminabsagen?

 Bei Absagen innerhalb von 48 Stunden erlaube ich mir, ein Ausfallshonorar zu verrechnen (analog zu Regelungen bei Hotels oder Privatärzten).

 Gerne biete ich Ihnen in solchen Fällen – je nach Verfügbarkeit – eine Online-Einheit als Alternative an.

Therapiesetting: Wir bleiben während der Therapie per Sie, mit Ausnahme während der Hypnose. Ich mache keine Mitschriften während der Stunde, um ganz präsent sein zu können – notiere mir aber Wesentliches danach. Wenn Sie nach längerer Zeit wiederkommen, ist Ihre Geschichte also nicht verloren.

Gemeinsamer Prozess: Therapie bedeutet aktive Mitarbeit, Offenheit und manchmal auch Mut zur Veränderung. Hypnose ist dabei kein Zaubermittel, sondern ein wirkungsvolles Werkzeug – getragen von einem klaren, gleichbleibenden Ziel und gegenseitigem Vertrauen.

Offenheit & Verantwortung: Ich nehme meine Arbeit sehr ernst – und auch meine Grenzen. Wenn ich den Eindruck habe, nicht hilfreich sein zu können, werde ich das offen ansprechen.